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上海肾病医院讲解:肾衰竭的保健措施

来源:上海肾病康复中心进入答疑区,肾病在线有问必答

  对于人体的体质,我们知道的酸性和碱性两种,一般来说酸性体质容易患上各种疾病,所以对于肾衰竭患者来说,在患病期间应该尽量避免酸性物质的摄入,并增加对富含有机活性碱食物的食用。下面我们就认识下肾衰竭的保健措施。

  肾衰竭的保养和预防可以从以下几个方面入手:

  一是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,澄清尿液酸毒,从而真正的保护肾脏。

  二是,参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾衰竭的发生。

  第三,保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾衰竭的发生。

  第四,生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾衰竭远离自己。

  第五,远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾衰竭有机可乘。

  第六,不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

  第七,谨防细菌或病毒感染:细菌或病毒感染是引起急性肾衰竭的最常见原因,特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等,都可能使慢性肾衰竭症状加重。

  以上就是上海肾病医院肾病医师关于肾衰竭的保健措施的介绍,肾衰竭患者在患病期间,关注保健可以通过以下的方法,包括生活要规律,远离烟酒,建立被污染食物,远离细菌和病菌感染。尤其是要注意培养自己的碱性体质。

  【患者须知】

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